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Qué hacer cuando estás abrumado: kit de primeros auxilios ante el agobio
Hay días en los que la adultez pesa el doble. Entre los pendientes del trabajo, las responsabilidades personales y las 500 notificaciones en el celular, uno siente que va forzado. Si a esto le sumas algún drama familiar o estar lidiando con la ansiedad, tienes todos los elementos de la tormenta perfecta para terminar completamente…
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Meal Prep para gente ocupada
6 trucos probados para organizar tus comidas de la semana sin terminar llorando. Es domingo por la tarde, día de meal prep obviamente, tienes la nevera llena de envases transparentes perfectamente etiquetados que tienen: arroz integral, pechugas de pollo cortadas simétricamente y brócoli al vapor para los próximos CINCO días. Te sientes la persona más…
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Recap Junio 2026: el mes de los genios.
Me he enterado que estadísticamente, junio es el mes en el que han nacido más ganadores del Premio Nobel en toda la historia, superando a cualquier otro mes del calendario. Y, sinceramente, no sé qué hacer con esa información, así que la vengo a dejar aquí. Lo que sí puedo decir con certeza es que…
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Junio de enlaces rotos: Mi kit de supervivencia de este mes
Este mes se ha sentido como una maratón cuesta arriba y bajo el solazo de verano caribeño. Si estás suscrita al blog (si no, tranquila, al final te cuento cómo hacerlo) ya has leído en mis correos gran parte de lo que ha pasado: una mudanza digital que me puso a pelear con configuraciones sobre…
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¿Por qué nos da culpa descansar? Reivindicando los domingos aburridos.
Son las 3 de la tarde de un domingo cualquiera, estás tirada en el sofá con el pijama, sin peinarte y, muy posiblemente sin cepillarte aún (no te hagas, lo sabemos). Todo va bien: dormiste hasta tarde, te tomaste el café sin prisas y la vida es maravillosa… hasta que ya no lo es. Y…
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¿En qué momento cuidarnos se convirtió en un segundo trabajo?
‘’Bienestar’’ parece ser el trending topic en la redes sociales durante los últimos años y, tristemente, por todas las razones equivocadas. Cada vez que surge una nueva tendencia enmarcada dentro de este tema, viene ineludiblemente ligada a *drum roll*: marketing. Y si crees que exagero, o no estás en redes sociales, aquí te menciono algunos…
