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Nos mintieron: los amigos no son para siempre.

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Desde antes de tener uso de razón, los humanos buscamos conexión. El bebé que deja de llorar cuando su mamá lo abraza, el niño que antes de saber hablar se ríe cuando su papá le hace caras, o la niña que, tras el ''trauma'' de ser ''abandonada'' en la guardería, hace su primera amiga. Con ella —por desgracia para el resto de la humanidad— compartirá juguetes, dulces y virus durante los siguientes meses. Dicen las malas lenguas que los niños, desde que comienzan a juntarse con otros, se vuelven placas de Petri (los platillos de laboratorio) con piernas, diseñadas para poner a prueba tu sistema inmunológico y tu paciencia al mismo tiempo. 🦠 Y es que somos seres sociales por naturaleza (gregarios, dirán algunos). Aunque pareciera que el manual de instrucciones de nuestra especie se perdió en el correo junto con nuestra capacidad de socializar sin una pantalla de por medio, seguimos teniendo ese deseo innato de interactuar. He pensado much...

Querida yo de 13 años: Tenías razón sobre casi todo.

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He estado viendo mucho en redes referencias al “Gen Z stare” —esa mirada fija, intensa y un poco carente de expresión con la que los más jóvenes te analizan (o te juzgan, según el día)—. Y aunque concuerdo en que todos, no solo la Gen Z, debemos trabajar en nuestra capacidad de interrelacionarnos, también creo que a las generaciones anteriores nos hace falta, de vez en cuando, darnos un paseo por los recuerdos para volver de allá un poco más humildes y comprensivos. 🤝✨ Hasta hace unos años, pensaba en mi adolescencia y lo único que me venía a la mente era un rotundo: ¡QUÉ CRINGE! 💀 Hablemos de los hechos: delineador negro arriba y abajo (estilo mapache en crisis 🦝), el flequillo de lado y pegado 🤢, tinte negro, uñas negras, y una bufanda de cuadros —porque sí, yo siempre he administrado mi temperatura corporal—. Todo esto coronado con Mr. Brightside a todo volumen en el iPod, como si Brandon Flowers fuera el único que entendía mi tragedia existencial. 🎧🎸 No era...

Hablemos de Running: Manual de la "Mala Runner" y mitos que debes romper YA

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Hablemos de running , pero no de ese que ves en los anuncios de maratones con gente que no suda y parece flotar. Hablemos del nuestro. 👟 Este es el segundo artículo de mi serie mensual sobre running, y hoy quiero romper unas cuantas reglas que nos han hecho creer que para ser "corredora" hay que cumplir con un checklist inalcanzable. Bienvenidos al manual (no oficial) de la Mala Runner . 📋💃 1. Correr es una mecánica, no un pace (ritmo) ⏱️ Si tus dos pies despegan del suelo al mismo tiempo en algún punto de la zancada, estás corriendo. Punto. La diferencia entre caminar y correr es mecánica, no de velocidad. Hay caminadores olímpicos que van muchísimo más rápido que muchos de nosotros, pero ellos mantienen el contacto con el suelo; nosotros volamos (aunque sea bajito). 🦅 Si haces la mecánica de correr, no importa si tu pace es de 10, 12 o 15 min/km: eres runner . No importa si despegas del suelo a un ritmo de 30 km/minuto, lo que cuenta es el movimiento, no el cron...

Recap Marzo 2026: Es hora de fluir...

Si febrero fue un abrir y cerrar de ojos, marzo ha sido el mes donde finalmente empezamos a fluir . Después de semanas de ajustar piezas, hoy puedo decir que he vuelto full a mi rutina y se siente increíble. Este mes es un recordatorio necesario de que enero no es el único punto de partida obligatorio para cumplir tus metas. A veces nos castigamos porque no empezamos "con el pie derecho" el día 1, pero la realidad es que cualquier momento es bueno para retomar el rumbo. No lograr las cosas de forma sobresaliente a la primera no significa que no puedas lograrlo; simplemente significa que el proceso está en marcha. Keep showing up! Al final, la constancia es lo que da resultados reales, no ese arranque perfecto que te quema en dos semanas y te hace dejarlo todo. 🧠✔️ Tu "Wake-up Call" del mes 📢 El progreso no es lineal, pero todo va sumando ( it all adds up ). La constancia vence al talento y a la perfección cada vez. No necesitas un lune...

5 Lujos que no cuestan dinero (o muy poco) para sentirte como una adulta "Pro Max"

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A veces pensamos que el "lujo" es sinónimo de una cuenta bancaria con demasiados ceros, pero después de darle muchas vueltas (y de unos cuantos años de experiencia), he entendido que el verdadero lujo está en los detalles que nos devuelven la paz y la confianza. Aquí les comparto 5 cosas que no son caras, pero que te hacen sentir de otro nivel: 1. El ritual antes de la salida ✨ No es solo ir al evento, es el proceso. Un everything shower sin prisas, una copa de vino y la música adecuada lo cambian todo. Para esto último, no busquen más: aquí tienen mi playlist curada especialmente para este mood: 🎧 Escucha The Edit 2026 aquí 2. La bata de baño satinada 👘 Hay algo en el satén (o la seda, si quieres ser extra premium) que te hace sentir como una adulta realizada, aunque todavía no sepas elegir un aguacate en el súper sin entrar en pánico. Es una inversión mínima para un efecto máximo de "majestuosidad" en casa. 👉 Aquí una que recomiendo...

Otro y van 40! De la "pulga" a la terapia: Lecciones sobre el valor propio y los cumplidos

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Hay momentos que se quedan grabados no por su espectacularidad, sino por lo que revelan de nosotros años después. Hoy, celebrando que llegamos al artículo número 40 de este blog en nuestra serie "Otro y van..." , quiero bajar un poco la guardia y contarles una historia de mis tiempos de universidad. 🎓✨ En aquel entonces, desarrollé una especie de "adicción" a las compras en la pulga (flea market / mercado de pulgas). Me encantaba el reto de encontrar tesoros entre montañas de ropa. 👗 Un día, llevaba puesta una blusa de seda espectacular, de esas que parecen de boutique pero que me había costado exactamente 5 pesos en una pila. Alguien se me acercó y, de forma muy genuina, me dijo: "¡Qué blusa más bella! Te queda increíble" . 😍 Mi respuesta, automática y veloz, fue: "¡Si tú supieras! Me costó 5 pesos en una pulga" . En ese momento, yo juraba que estaba siendo "útil", que estaba practicando el cero gatekeeping y compartiendo ...

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