Category: Salud Mental
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¿Por qué le pides peras al olmo? El mito del amigo todoterreno.
Desde que tenemos uso de razón —esa etapa temprana donde creíamos que el metabolismo rápido duraría siempre— recibimos un mensaje subliminal por todos los flancos posibles. Hollywood, las novelas y las historias de terceros nos vendieron un sueño que solo se compara con las estafas piramidales: la idea del Amigo Único. Ese amigo que supuestamente…
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Autocompasión vs. Victimismo: ¿Por qué hay personas que aman ser la víctima?
Hoy vengo a hablarles de Íñigo, un señor odiado por todo el mundo, al que todo el mundo maltrata y vulnera; el hombre al que nunca nada le ha salido bien en esta vida. A sus casi 40 años lo acaban de echar de su trabajo número 7,853 por siempre llegar tarde y, encima, hacer…
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Otro y van 40! De la “pulga” a la terapia: Lecciones sobre el valor propio y los cumplidos
Hay momentos que se quedan grabados no por su espectacularidad, sino por lo que revelan de nosotros años después. Hoy, celebrando que llegamos al artículo número 40 de este blog en nuestra serie “Otro y van…”, quiero bajar un poco la guardia y contarles una historia de mis tiempos de universidad. 🎓✨ En aquel entonces,…
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El fin de la era Aesthetic: Por qué extrañamos la imperfección en Internet.
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¿Tu amigo es narcisista o te volviste de cristal?
Hubo un tiempo, allá por la prehistoria emocional, en que las generaciones anteriores guardaban sus traumas en el mismo lugar donde ponían la sustancia cuyo olor a almendras amargas le recordaba al Doctor Urbino el destino de los amores contrariados: en el olvido.🕯️ (el que sabe, sabe. Te amo, Gabo) Pasamos de esa represión de…
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¡Quítate el Disfraz de Hija Perfecta! 🎭✨
Dile adiós al perfeccionismo y a la búsqueda de aprobación constante. Durante años, has sido el orgullo de la familia. La que saca buenas notas, la responsable, la que no da problemas, la que siempre tiene una sonrisa y la que resuelve los conflictos de los demás antes que los suyos. Te convertiste en la…
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Friendship Breakups: ¿Por qué duele más que terminar con un casi-algo? 💔👯♀️
Todas hemos pasado por la tragedia griega de terminar con un novio, llorar con Taylor Swift (o Paquita la del Barrio) de fondo y jurar que el amor no existe. Para luego dejar de llorar, mirarte al espejo y darte cuenta de que haber sufrido por “ese feo” será el momento que te mantendrá humilde…
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Dejé de correr por 2 meses y esto pasó…
En un artículo anterior escribí sobre mi experiencia corriendo mi primer media maratón. Y mantengo todo lo que dije en él, pero ahora viene la saga, lo que pasó después. 👟 Yo había escuchado sobre el fenómeno del Marathon Blues —ese estado de apatía o vacío emocional que suele aparecer tras alcanzar una meta deportiva…
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Spoiler alert: Es imposible agradarle a todos (y qué bueno!)
Últimamente he estado pasando por una época de reflexión sobre ciertas conductas humanas, y he llegado a la obvia conclusión de que no importa a qué te dediques, lo bien que hagas tu trabajo o cuánta intención le pongas a tus palabras: siempre habrá alguien a quien no le guste lo que haces. Habrá personas…
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¿Ya tiraste la toalla? El Reset de Emergencia para sobrevivir a Febrero (sin morir de culpa) 🗑️✨
Si estás leyendo esto, felicidades. Has sobrevivido a los 31 días más largos del año: Enero. Ese mes donde todos pretenden ser atletas olímpicos y chefs de comida orgánica mientras, por dentro, el pueblo solo quiere pizza y siesta. 🍕😴 Si tus resoluciones de año nuevo ya están en el fondo del zafacón junto con…