Aparentemente, el mes de julio guarda bastante relación con los perros, pues trascurren en él los Dog Days (días de perro o canícula) que son en teoría los días más sofocantes del verano.
Pero resulta que julio es, oficialmente, el mes con más mordeduras de perro en todo el año. Según un estudio de la Escuela de Medicina de Harvard (que analizó cerca de 70,000 casos), las mordeduras aumentan un 11% en días con alta radiación UV y un 4% cuando suben las temperaturas. El calor extremo y el ozono ambiental incrementan los niveles de estrés en caninos.
Personalmente, puedo dar fe de que no solo los perros andaban mordiendo durante este mes… pero bueno, esos no son temas para hoy.
Sobrevivir a julio: giros de perspectiva
Lo que sí es tema para hoy es que julio se me fue en un abrir y cerrar de ojos, y trajo con él un cansancio que ha puesto a prueba mi resistencia.
Si en junio estaba desarmando cosas para corregir el rumbo, julio se sintió como esa etapa en la que me tocó bajar el ritmo, y sé que a muchos les pasó algo parecido. La importancia de bajar las revoluciones antes de que nosotros también escuchemos los pensamientos intrusivos y salgamos a morder gente.
Sirva esto como recordatorio de que no podemos vivir en modo de alerta todo el tiempo. Que parar a respirar, simplificar nuestras rutinas o darnos el lujo de cambiar de parecer cuando algo ya no nos encaja no es inestabilidad ni debilidad, sino inteligencia y supervivencia.
Si julio se sintió un poco abrumador para ti, respira. Ya cruzamos la frontera hacia la segunda mitad del año. Tómate esto como una pausa para reacomodar tus pensamientos, bajarte de la exigencia innecesaria y seguir avanzando, un paso a la vez (y preferiblemente bajo la sombra).
Gracias por estar aquí y leerme un mes más.
Canción del mes 🎶
Dog Days Are Over de Florence + The Machine
Puedes escucharla en The Edit 2026 la playlist de este año curada por mi.
Mi artículo favorito del mes:
Permiso para cambiar de opinión
Artículos Julio 2026:
- Meal Prep para gente ocupada
- Qué hacer cuando estás abrumado: kit de primeros auxilios ante el agobio
- Permiso para cambiar de opinión: El arte de ajustar velas
- Cumbres Calurosas: recomendados para sobrevivir al drama
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Fuente: Dey, T., Zanobetti, A., & Linnman, C. (2023). The risk of being bitten by a dog is higher on hot, sunny, and smoggy days. Scientific Reports, 13(1), Artículo 8749. doi.org