Categoría: Más bienestar, menos drama
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Qué hacer cuando estás abrumado: kit de primeros auxilios ante el agobio
Hay días en los que la adultez pesa el doble. Entre los pendientes del trabajo, las responsabilidades personales y las 500 notificaciones en el celular, uno siente que va forzado. Si a esto le sumas algún drama familiar o estar lidiando con la ansiedad, tienes todos los elementos de la tormenta perfecta para terminar completamente…
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¿Por qué nos da culpa descansar? Reivindicando los domingos aburridos.
Son las 3 de la tarde de un domingo cualquiera, estás tirada en el sofá con el pijama, sin peinarte y, muy posiblemente sin cepillarte aún (no te hagas, lo sabemos). Todo va bien: dormiste hasta tarde, te tomaste el café sin prisas y la vida es maravillosa… hasta que ya no lo es. Y…
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¿En qué momento cuidarnos se convirtió en un segundo trabajo?
‘’Bienestar’’ parece ser el trending topic en la redes sociales durante los últimos años y, tristemente, por todas las razones equivocadas. Cada vez que surge una nueva tendencia enmarcada dentro de este tema, viene ineludiblemente ligada a *drum roll*: marketing. Y si crees que exagero, o no estás en redes sociales, aquí te menciono algunos…
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¿Qué rayos es un Fartlek? Diccionario de running para principiantes confundidos.
POV: Después de haber hecho la promesa en año nuevo de que esta vez sí ibas a comenzar a correr, pasaron muchas cosas: te dio pesadez, el sol salía muy tarde, la cama estaba buena y no tenías el outfit para sentirte runner. Así pasaron los meses y escuchaste la vocecita que en el fondo,…
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«Walkers tolerated»: Lo que la nueva campaña de Nike dice sobre nuestro sentido del humor
Nike está en el ojo del huracán. En el marco de su campaña para el maratón de Boston, soltaron una publicidad con una frase que hizo arder Troya: “Runners welcome. Walkers tolerated” (Corredores bienvenidos. Caminantes tolerados). El internet, fiel a su estilo, activó el modo «cancelación». Que si es discriminación, que si la inclusión, que…
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Que la inspiración te encuentre trabajando (o escribiendo)
A pocos días de que se cumplan 6 meses desde que publiqué el primer artículo en este blog, me encuentro aquí: sentada, haciendo un brainstorming intenso conmigo misma sobre qué escribir hoy. Usualmente soy una persona de procesos. Tengo mis líneas claras y trabajo los artículos con antelación, pero en esta ocasión… pasaron cositas.…
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Hablemos de Running: Manual de la «Mala Runner» y mitos que debes romper YA
Hablemos de running, pero no de ese que ves en los anuncios de maratones con gente que no suda y parece flotar. Hablemos del nuestro. 👟 Este es el segundo artículo de mi serie mensual sobre running, y hoy quiero romper unas cuantas reglas que nos han hecho creer que para ser «corredora» hay…
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5 Lujos que no cuestan dinero (o muy poco) para sentirte como una adulta «Pro Max»
A veces pensamos que el «lujo» es sinónimo de una cuenta bancaria con demasiados ceros, pero después de darle muchas vueltas (y de unos cuantos años de experiencia), he entendido que el verdadero lujo está en los detalles que nos devuelven la paz y la confianza. Aquí les comparto 5 cosas que no son…
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Otro y van 40! De la «pulga» a la terapia: Lecciones sobre el valor propio y los cumplidos
Hay momentos que se quedan grabados no por su espectacularidad, sino por lo que revelan de nosotros años después. Hoy, celebrando que llegamos al artículo número 40 de este blog en nuestra serie «Otro y van…», quiero bajar un poco la guardia y contarles una historia de mis tiempos de universidad. 🎓✨ En aquel…
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Running 101: Guía para empezar a correr sin gastar una fortuna
¡Bienvenidos a la primera entrega de The Running Series! Una sección del blog en la que, una vez al mes, hablaremos de este deporte que tanto nos da (y a veces nos quita). Como muchos saben, amo correr… Bueno, siendo honesta, el running y yo tenemos una relación de amor y odio. Pero como…
