Categoría: Más bienestar, menos drama

  Hablemos de running, pero no de ese que ves en los anuncios de maratones con gente que no suda y parece flotar. Hablemos del nuestro. 👟 Este es el segundo artículo de mi serie mensual sobre running, y hoy quiero romper unas cuantas reglas que nos han hecho creer que para ser «corredora» hay…

  Hay momentos que se quedan grabados no por su espectacularidad, sino por lo que revelan de nosotros años después. Hoy, celebrando que llegamos al artículo número 40 de este blog en nuestra serie «Otro y van…», quiero bajar un poco la guardia y contarles una historia de mis tiempos de universidad. 🎓✨ En aquel…

  ¡Bienvenidos a la primera entrega de The Running Series! Una sección del blog en la que, una vez al mes, hablaremos de este deporte que tanto nos da (y a veces nos quita). Como muchos saben, amo correr… Bueno, siendo honesta, el running y yo tenemos una relación de amor y odio. Pero como…

Dile adiós al perfeccionismo y a la búsqueda de aprobación constante. Durante años, has sido el orgullo de la familia. La que saca buenas notas, la responsable, la que no da problemas, la que siempre tiene una sonrisa y la que resuelve los conflictos de los demás antes que los suyos. Te convertiste en la…

En un artículo anterior escribí sobre mi experiencia corriendo mi primer media maratón. Y mantengo todo lo que dije en él, pero ahora viene la saga, lo que pasó después. 👟 Yo había escuchado sobre el fenómeno del Marathon Blues —ese estado de apatía o vacío emocional que suele aparecer tras alcanzar una meta deportiva…