Categoría: Más bienestar, menos drama

Dile adiós al perfeccionismo y a la búsqueda de aprobación constante. Durante años, has sido el orgullo de la familia. La que saca buenas notas, la responsable, la que no da problemas, la que siempre tiene una sonrisa y la que resuelve los conflictos de los demás antes que los suyos. Te convertiste en la…

En un artículo anterior escribí sobre mi experiencia corriendo mi primer media maratón. Y mantengo todo lo que dije en él, pero ahora viene la saga, lo que pasó después. 👟 Yo había escuchado sobre el fenómeno del Marathon Blues —ese estado de apatía o vacío emocional que suele aparecer tras alcanzar una meta deportiva…

¡Llegó enero! Es el primer día del año y, si tu feed de Instagram se parece al mío, ya no le cabe una frase motivacional más, recetas de batidos verdes y retos de inicio de año que prometen «un nuevo yo», porque «año nuevo, vida nueva»… right? 🙄 Si bien es cierto que es vital…

  And just like that (voz de Carrie Bradshaw), hemos llegado al artículo número 10 del blog. ¡Brindemos por eso! 🥂 He visto unos memes que hacen alusión a que los que pasamos de 30 inevitablemente formamos parte de alguna secta. Pasan a mencionar varias: la de los autoproclamados baristas (se compraron un molinillo), los…

  Cómo mantener tu chispa después de los 30 sin morir en el intento. Llegar a los 30 es como estar en medio de un campo de batalla. Tienes dos bandos que luchan por conquistarte y que te halan en direcciones opuestas: por un lado, la histeria cultural de que «la vida termina después de…